伴随着欧洲杯1/8决赛的全部结束，夺冠大热门法国、葡萄牙、荷兰与德国队纷纷出局，黑马丹麦、捷克闯入八强。7月3日凌晨，欧洲杯1/4决赛即将打响，四场重量级较量分别是：瑞士对阵西班牙、比利时迎战意大利、捷克对阵丹麦、英格兰迎战乌克兰。
欧洲杯1/4决赛时间表：
■ 7月3日 0点
瑞士vs西班牙
■ 7月3日 3点
比利时vs意大利
■ 7月4日 0点
捷克vs丹麦
■ 7月4日 3点
乌克兰vs英格兰
半决赛安排在7月7日和8日进行，总决赛时间为7月12日。值得一提的是，在夺冠大热门葡萄牙、法国、荷兰和德国出局后，包括C罗、姆巴佩、本泽马、莫德里奇、贝尔、格列兹曼、哈弗茨、穆勒等球星纷纷止步16强，告别了欧洲杯。
熬夜看球，对身体必然会有影响，所以除了中午适当午休之外，还要注意以下“后遗症”！
后遗症 No.1 疲劳犯困
深夜看球打鸡血，第二天上班浑身疲劳没精神？试试按揉百会穴。百会穴位于头顶正中心，两耳角直上连接中点，是人体阳气汇聚的最重要的点。有节律的按压头顶百会穴，可以调整人的阳气分配，达到头脑清醒、眼睛明亮的效果。
后遗症 No.2 头痛
往往在熬夜或者过度兴奋之后，紧绷的神经一放松，头就开始痛了！头痛时候我们可以尝试按揉颈部，找到枕骨和颈椎，用力按压枕骨和颈椎连接处的缝隙，缓解头痛。
后遗症 No.3 眼干、视力减退
眼睛干涩、视力减退这都是夜间用眼过度的常见症状，目不转睛看球的时候更是如此！所以当出现视疲劳的症状后，我们可以尝试按揉眼眶。用食指或中指对眼眶从上到下、由里到外按揉，缓解眼疲劳。
后遗症 No.4 家里乱糟糟
熬夜看球的这几天，觉都不够睡，哪有时间收拾家务？而且，为了让自己看球时候精力充沛、心情愉悦，零食、饮料更不能少，嗨吃嗨看一夜，屋里一片狼藉。家里乱糟糟？小匠来帮忙！日常保洁3小时仅需139元，套餐服务更优惠！
希望大家看球的同时，千万也要注意自己的身体健康哦！今年欧洲杯，你认为谁会是最后的赢家？欢迎参与讨论。
